क्या आप अपने बालों को रखने के लिए अपनी गंध की भावना छोड़ देंगे? आपके फोन के बारे में क्या?
एक 2022 अमेरिकी अध्ययन ने गंध की तुलना अन्य इंद्रियों (दृष्टि और सुनवाई) और व्यक्तिगत रूप से बेशकीमती वस्तुओं (पैसे, एक पालतू जानवर, या बालों सहित) की तुलना में की थी, यह देखने के लिए कि लोगों ने अधिक महत्व दिया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि गंध को दृष्टि और सुनवाई की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण देखा गया था, और कई वस्तुओं की तुलना में कम महत्व दिया गया था। उदाहरण के लिए, सर्वेक्षण में शामिल आधी महिलाओं ने कहा कि वे अपने बालों को गंध की भावना पर रखने का विकल्प चुनेंगी।
गंध अक्सर कम से कम मूल्यवान इंद्रियों में से एक के रूप में रडार के नीचे जाती है। लेकिन यह पहले संवेदी प्रणालियों के कशेरुक में से एक है और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य, स्मृति और अधिक से जुड़ा हुआ है।
यहां आपके घ्राण प्रणाली के बारे में पांच आकर्षक तथ्य दिए गए हैं।
1। गंध स्मृति और भावना से जुड़ा हुआ है
ताजा बेकिंग ट्रिगर हर्षित बचपन की यादों का वाफ्ट क्यों कर सकता है? और एक निश्चित इत्र आपको एक दर्दनाक ब्रेकअप में वापस क्यों झटका दे सकता है?
गंध सीधे आपकी स्मृति और भावनाओं दोनों से जुड़ी हुई है। यह कनेक्शन पहली बार अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डोनाल्ड लैयर्ड द्वारा 1935 में स्थापित किया गया था (हालांकि फ्रांसीसी उपन्यासकार मार्सेल प्राउस्ट ने पहले ही इसे अपने श्रद्धा में मैडेलिन बेकिंग की खुशबू के बारे में प्रसिद्ध कर दिया था।)
Odors पहले आपकी नाक के अंदर विशेष घ्राण तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। ये कोशिकाएं आपकी नाक की छत से आपके मस्तिष्क के गंध-प्रसंस्करण केंद्र की ओर बढ़ती हैं, जिसे घ्राण बल्ब कहा जाता है।
घ्राण बल्ब से वे मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम के साथ सीधा संबंध बनाते हैं। इसमें एमिग्डाला शामिल है, जहां भावनाएं उत्पन्न होती हैं, और हिप्पोकैम्पस, जहां यादें बनाई जाती हैं।
अन्य इंद्रियां – जैसे दृष्टि और सुनवाई – सीधे लिम्बिक सिस्टम से जुड़े नहीं हैं।
एक 2004 के अध्ययन ने एक दृश्य क्यू की तुलना में मस्तिष्क में बहुत मजबूत भावनात्मक और स्मृति प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग किया।
2। गंध की आपकी भावना लगातार पुनर्जीवित होती है
आप चोट या संक्रमण के कारण सूंघने की अपनी क्षमता खो सकते हैं – उदाहरण के लिए एक कोविड संक्रमण के दौरान और बाद में। इसे घ्राण शिथिलता के रूप में जाना जाता है। ज्यादातर मामलों में यह अस्थायी है, कुछ हफ्तों के भीतर सामान्य रूप से लौट रहा है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हर कुछ महीनों में आपकी घ्राण तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं और उन्हें नई कोशिकाओं द्वारा बदल दिया जाता है।
हम पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि यह कैसे होता है, लेकिन इसमें आपकी नाक की स्टेम सेल, घ्राण बल्ब और घ्राण नसों में अन्य कोशिकाओं को शामिल किया गया है।
आपके तंत्रिका तंत्र के अन्य क्षेत्र – आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी सहित – चोट के बाद पुन: उत्पन्न और मरम्मत नहीं कर सकते।
निरंतर उत्थान एक सुरक्षात्मक तंत्र हो सकता है, क्योंकि घ्राण नसें बाहरी वातावरण से होने वाली क्षति के लिए असुरक्षित होती हैं, जिसमें विषाक्त पदार्थ (जैसे सिगरेट का धुआं), रसायन और रोगजनकों (जैसे फ्लू वायरस) शामिल हैं।
लेकिन एक कोविड संक्रमण के बाद कुछ लोग गंध के नुकसान का अनुभव जारी रख सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि वायरस और एक दीर्घकालिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है जो घ्राण प्रणाली को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देती है।
3। गंध मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी है
वैश्विक आबादी का लगभग 5% एनोस्मिया से पीड़ित है – गंध का कुल नुकसान। अनुमानित 15-20% आंशिक हानि को नुकसान पहुंचाता है, जिसे हाइपोस्मिया के रूप में जाना जाता है।
यह देखते हुए कि गंध का नुकसान अक्सर कोविड का एक प्राथमिक और दीर्घकालिक लक्षण होता है, ये संख्या महामारी के बाद से अधिक होने की संभावना है।
फिर भी ऑस्ट्रेलिया में, घ्राण शिथिलता का प्रसार आश्चर्यजनक रूप से समझ में आता है।
गंध की अपनी भावना को खोने से आपके व्यक्तिगत और सामाजिक संबंधों को प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है। उदाहरण के लिए, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप साझा खाने के अनुभवों को याद करते हैं, या यौन इच्छा और व्यवहार में परिवर्तन का कारण बनते हैं।
पुराने लोगों में, गंध की गिरावट की क्षमता अवसाद और यहां तक कि मृत्यु के उच्च जोखिम के साथ जुड़ी हुई है, हालांकि हम अभी भी नहीं जानते कि क्यों।
4। गंध का नुकसान न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की पहचान करने में मदद कर सकता है
आंशिक या गंध का पूर्ण नुकसान अक्सर अल्जाइमर और पार्किंसंस रोगों सहित न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की एक श्रृंखला के लिए एक प्रारंभिक संकेतक होता है।
मरीजों को अक्सर शरीर या मस्तिष्क के कार्य में किसी भी लक्षण दिखाने से पहले वर्षों से अपनी गंध की भावना खोने की रिपोर्ट होती है। हालांकि बहुत से लोगों को पता नहीं है कि वे अपनी गंध की भावना खो रहे हैं।
ऐसे तरीके हैं जो आप निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपको गंध का नुकसान है और किस हद तक। आप एक औपचारिक गंध परीक्षण केंद्र का दौरा करने या घर पर एक आत्म-परीक्षण करने में सक्षम हो सकते हैं, जो कॉफी, शराब या साबुन जैसे घरेलू वस्तुओं की पहचान करने की आपकी क्षमता का आकलन करता है।
5। आप अपनी नाक को वापस महक में प्रशिक्षित कर सकते हैं
“गंध प्रशिक्षण” घ्राण शिथिलता के लिए एक आशाजनक प्रयोगात्मक उपचार विकल्प के रूप में उभर रहा है। कोविड के बाद गंध के नुकसान का अनुभव करने वाले लोगों के लिए, यह गंध का पता लगाने और अलग करने की क्षमता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।
गंध प्रशिक्षण (या “घ्राण प्रशिक्षण”) को पहली बार 2009 में एक जर्मन मनोविज्ञान अध्ययन में परीक्षण किया गया था। इसमें मजबूत गंधों को सूँघना शामिल है-जैसे कि पुष्प, खट्टे, सुगंधित या फल की गंध-एक दिन में 10-20 सेकंड के लिए दिन में कम से कम दो बार, आमतौर पर 3-6 महीने की अवधि में।
प्रतिभागियों को सूँघने के दौरान गंध की स्मृति पर ध्यान केंद्रित करने और गंध और इसकी तीव्रता के बारे में जानकारी को याद करने के लिए कहा जाता है। यह माना जाता है कि मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन को पुनर्गठित करने में मदद करता है, हालांकि इसके पीछे सटीक तंत्र स्पष्ट नहीं है।
कुछ अध्ययन scents के एक सेट का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य एक निश्चित समय के बाद odors के एक नए सेट पर स्विच करने की सलाह देते हैं। हालांकि दोनों तरीके महक में महत्वपूर्ण सुधार दिखाते हैं।
इस प्रशिक्षण को अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कम करने और पुराने वयस्कों और मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों दोनों में संज्ञानात्मक गिरावट में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है।
शारीरिक चोट के बाद फिजियोथेरेपी की तरह, घ्राण प्रशिक्षण को आपकी गंध की भावना के लिए पुनर्वास की तरह काम करने के लिए माना जाता है। यह आपकी नाक में नसों को पीछे छोड़ देता है और कनेक्शन यह मस्तिष्क के भीतर बनता है, जिससे आप गंधों का सही पता लगाने, प्रक्रिया और व्याख्या करने की अनुमति देते हैं।
लिन नाज़रेथ, ओफैक्टरी बायोलॉजी में रिसर्च साइंटिस्ट, CSIRO
यह लेख एक क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत बातचीत से पुनर्प्रकाशित है। मूल लेख पढ़ें।
