“आपने 40 सेकंड का निर्बाध फोकस हासिल कर लिया है।”
जाहिर है, यह जश्न का कारण है. पिछले 10 मिनट से, मैं अपने फोन को घूर रहा हूं, अपने दिमाग की शक्ति के अलावा एक डिजिटल गेंद को पहाड़ी पर ले जाने की कोशिश कर रहा हूं। मैं जो मेंडी हेडसेट पहन रहा हूं वह मेरे मस्तिष्क की गतिविधि का विश्लेषण कर रहा है और उसे खेल में प्रतिबिंबित कर रहा है। जितना अधिक मैं ध्यान केंद्रित करता हूं, गेंद उतनी ही ऊपर चढ़ती है।
माना जाता है कि यह व्यायाम मेरी मानसिक मांसपेशियों का व्यायाम कर रहा है, जैसे कोई शारीरिक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए वजन का उपयोग कर सकता है, अंततः मेरा ध्यान केंद्रित करने में सुधार होता है और मेरा तनाव कम होता है।
हजारों अन्य लोगों की तरह, मैंने स्मार्टवॉच पहनने में वर्षों बिताए हैं जो मुझे अपनी फिटनेस पर नज़र रखने और मेरे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। लेकिन पहनने योग्य उद्योग की नजर एक नए लक्ष्य पर है: हमारा मानसिक स्वास्थ्य। अब हमारे पास स्मार्टवॉच और ब्रेनवेव-रीडिंग डिवाइस हैं जो न केवल हमारे तंत्रिका तंत्र की स्थिति का विश्लेषण करते हैं, बल्कि हमारी भलाई में सुधार करने के लिए सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य सहायता को पहले से कहीं अधिक सुलभ – और पहनने योग्य – बनाते हैं। मेंडी के मुख्य उत्पाद और विज्ञान अधिकारी मुस्तफा हमादा कहते हैं, “हम मस्तिष्क की खुद को फिर से व्यवस्थित करने की क्षमता का लाभ उठा रहे हैं ताकि आप अपना भावनात्मक नियंत्रण बढ़ा सकें।”
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो तनाव और चिंता से पीड़ित है, मैं ऐसी कोई भी कोशिश करने के लिए उत्सुक हूं जो मुझे इसे नियंत्रित करने में मदद करेगी। लेकिन तंत्रिका विज्ञान में मेरी पृष्ठभूमि के कारण, मैं प्रचार पर विश्वास करने से सावधान रहता हूं। इसलिए मैंने एकाग्रता, फोकस, तनाव और चिंता को लक्षित करने वाले उपकरणों की बढ़ती श्रृंखला पर ध्यान दिया, यह पता लगाने के लिए कि वे कैसे काम कर सकते हैं और जो वास्तव में अंतर ला सकते हैं…
