चीनी और अमेरिकी शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन से पता चला है कि सपनों की नींद में प्रवेश करने में अधिक समय लेना अल्जाइमर रोग का एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है, नींद के पैटर्न और मस्तिष्क स्वास्थ्य के बीच संबंध में नई अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
अल्जाइमर एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर एसोसिएशन में 27 जनवरी को प्रकाशित शोध में पाया गया कि रैपिड आई मूवमेंट (REM) नींद में प्रवेश करने के लिए तीन घंटे से अधिक समय लगने वाले व्यक्तियों ने अल्जाइमर रोग से जुड़े प्रोटीन के उच्च स्तर को दिखाया।
यूसीएसएफ में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर डॉ। यू लेंग और यूसीएसएफ में मनोचिकित्सा प्रोफेसर और यूसीएसएफ और अध्ययन के वरिष्ठ लेखक बताते हैं, “आरईएम नींद में देरी से उस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करके यादों को समेकित करने की क्षमता बाधित होती है, जो सीखने और स्मृति में योगदान देती है।” । “यदि यह अपर्याप्त या विलंबित है, तो यह तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ा सकता है।”
अध्ययन में 128 वयस्कों की औसत आयु 70 की औसत आयु के साथ हुई, जो बीजिंग में चीन-जापान फ्रेंडशिप हॉस्पिटल में उनके नींद के पैटर्न की निगरानी कर रहे थे। डॉ। लेंग और डॉ। दांताओ पेंग के नेतृत्व में अनुसंधान टीम ने पाया कि आरईएम नींद तक पहुंचने में अधिक समय लेने वाले प्रतिभागियों में 16% अधिक अमाइलॉइड और 29% अधिक ताऊ थे – दो प्रोटीन दृढ़ता से अल्जाइमर के विकास से जुड़े थे।
शायद सबसे हड़ताली यह पता था कि देरी से आरईएम नींद मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) में 39% की कमी के साथ जुड़ा हुआ था, एक प्रोटीन जो आमतौर पर अल्जाइमर के रोगियों में कम स्तर दिखाता है। यह पर्याप्त अंतर बताता है कि नींद के पैटर्न में परिवर्तन केवल एक लक्षण से अधिक हो सकता है – वे रोग प्रक्रिया का एक प्रारंभिक संकेतक हो सकता है।
आरईएम नींद, चरण जब सबसे अधिक सपने देखते हैं, तो आमतौर पर सो जाने के लगभग 90 मिनट बाद शुरू होता है। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, मस्तिष्क भावनात्मक यादों को संसाधित करता है और उन्हें दीर्घकालिक भंडारण में स्थानांतरित करता है। अध्ययन ने प्रतिभागियों को दो समूहों में वर्गीकृत किया: वे आरईएम सोते हैं जो 98 मिनट (प्रारंभिक समूह) से कम में सोते हैं और जो 193 मिनट से अधिक (विलंबित समूह) से अधिक लेते हैं।
इन निष्कर्षों के निहितार्थ केवल जोखिम कारकों की पहचान करने से परे हैं। डॉ। पेंग नींद से संबंधित मुद्दों को संबोधित करने के महत्व पर जोर देते हैं जो आरईएम नींद को प्रभावित कर सकते हैं। “इसमें स्लीप एपनिया जैसी स्थितियों का इलाज करना और भारी पीने से बचना शामिल है, क्योंकि दोनों एक स्वस्थ नींद चक्र में हस्तक्षेप कर सकते हैं,” उन्होंने कहा।
अनुसंधान टीम का सुझाव है कि नींद के पैटर्न को प्रभावित करने वाली दवाएं रोग की प्रगति को संशोधित करने में भूमिका निभा सकती हैं। चूहों में पिछले अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन, जो आरईएम नींद को बढ़ावा दे सकता है, अल्जाइमर से जुड़े हानिकारक प्रोटीन के संचय को कम करने में मदद कर सकता है। इसी तरह, कुछ अनिद्रा दवाएं जो रेम-दमन रसायनों को अवरुद्ध करके काम करती हैं, ने इन हानिकारक प्रोटीनों को कम करने में क्षमता का प्रदर्शन किया है।
अल्जाइमर के जोखिम के बारे में चिंतित लोगों के लिए, शोधकर्ता उन दवाओं पर चर्चा करने की सलाह देते हैं जो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ आरईएम नींद को प्रभावित कर सकते हैं, विशेष रूप से एंटीडिप्रेसेंट्स और शामक इस नींद के चरण को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है।
अध्ययन नींद के पैटर्न और अल्जाइमर रोग के बीच जटिल संबंध को समझने में एक महत्वपूर्ण कदम का प्रतिनिधित्व करता है। जबकि इन कनेक्शनों को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, निष्कर्ष बताते हैं कि आरईएम नींद के पैटर्न की निगरानी करने से संभावित रूप से अल्जाइमर के लिए जोखिम वाले व्यक्तियों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।
अनुसंधान को चीनी विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्रालय और चीनी राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा समर्थित किया गया था, जो अल्जाइमर के अनुसंधान में बढ़ते अंतर्राष्ट्रीय सहयोग को दर्शाता है।
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