मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं। हम में से कई लोग सामाजिक गतिविधियों के लिए दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं, जैसे रात के खाने के लिए बाहर जाना, खेल के कार्यक्रमों में भाग लेना और बुक क्लबों में भाग लेना। के अनुसार रोग के नियंत्रण और रोकथाम के लिए सेंटर (सीडीसी), सामाजिक होने के नाते, भावनात्मक विनियमन, कम तनाव और चिंता, बेहतर नींद और हृदय रोग और स्ट्रोक के कम जोखिम सहित स्वास्थ्य लाभों का असंख्य प्रदान करता है।
और अब, में प्रकाशित एक नए अध्ययन के लिए धन्यवाद अल्जाइमर एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर एसोसिएशन, हम यह भी जानते हैं कि सामाजिक बातचीत लगभग पांच वर्षों में डिमेंशिया में देरी करने में मदद कर सकती है।
“यह अध्ययन हमारे समूह के पिछले पत्रों पर एक अनुवर्ती है जो दिखाता है कि सामाजिक गतिविधि पुराने वयस्कों में कम संज्ञानात्मक गिरावट से संबंधित है,” ब्रायन जेम्स, पीएचडी, रश में आंतरिक चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर, ने कहा,, ” एक प्रेस विज्ञप्ति में।
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मनोभ्रंश पर डेटा एकत्र करना
अध्ययन में 1,923 पुराने वयस्कों को मनोभ्रंश के बिना, 80 की औसत आयु के साथ सर्वेक्षण किया गया, जो रश मेमोरी और एजिंग प्रोजेक्ट का हिस्सा हैं। सर्वेक्षण अवधि के दौरान, 545 प्रतिभागियों ने मनोभ्रंश विकसित किया, जबकि 695 ने अन्य हल्के संज्ञानात्मक हानि विकसित की।
शोधकर्ताओं ने प्रतिभागी की सामाजिक गतिविधि को मापने के लिए एक प्रश्नावली का उपयोग किया। प्रश्नों में शामिल हैं कि पिछले कुछ वर्षों में उन्होंने कुछ सामाजिक गतिविधियों में भाग लिया था, जैसे कि बिंगो खेलना, रात भर की यात्राओं पर जाना, दोस्तों और परिवार का दौरा करना, खेल के कार्यक्रमों में जाना और रेस्तरां में जाना।
अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों में से किसी ने भी संज्ञानात्मक गिरावट के लक्षण नहीं दिखाए; हालांकि, पांच साल बाद, परिणामों से पता चला कि अधिक सामाजिक बातचीत वाले प्रतिभागियों ने मनोभ्रंश की दरों को कम कर दिया था।
इस जानकारी के साथ, अध्ययन से पता चलता है कि सामाजिक गतिविधियों में वृद्धि से मनोभ्रंश के जोखिम को 38 प्रतिशत तक कम हो सकता है और कम सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने वालों की तुलना में अन्य हल्के संज्ञानात्मक हानि के जोखिम को लगभग 21 प्रतिशत कम कर सकता है।
मनोभ्रंश विकास में पांच साल की देरी से मनोभ्रंश देखभाल की वित्तीय लागत 40 प्रतिशत प्रति व्यक्ति कम हो सकती है जो इसे विकसित कर सकते हैं और अपने जीवनकाल में तीन साल जोड़ सकते हैं।
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परिणामों को समझना
शोधकर्ताओं के अनुसार, सामाजिक गतिविधियाँ “मस्तिष्क में तंत्रिका सर्किट को मजबूत करने” में मदद कर सकती हैं, उन्हें पैथोलॉजी बिल्डअप के खिलाफ बढ़ावा देती है जो कि हम उम्र के अनुसार होती हैं। सामाजिक सभाएँ मस्तिष्क के समान हिस्सों को स्मृति और सोच से जुड़े उत्तेजित कर सकती हैं।
जेम्स ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, “सामाजिक गतिविधि पुराने वयस्कों को जटिल पारस्परिक आदान -प्रदान में भाग लेने के लिए चुनौती देती है, जो ‘इसका उपयोग करें या इसे खोने या इसे खोने के मामले में कुशल तंत्रिका नेटवर्क को बढ़ावा दे सकती हैं या बनाए रख सकती हैं।”
अध्ययन के लेखकों का कहना है कि यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि सामाजिक गतिविधियाँ संज्ञानात्मक गिरावट के साथ कितनी अच्छी तरह से मदद कर सकती हैं, लेकिन तब तक, अपने प्रियजनों के साथ इकट्ठा होने और एक खेल या बिंगो के दो खेल खेलने के लिए वर्तमान की तरह कोई समय नहीं है। कौन जानता है, यह आपकी किस्मत को बढ़ावा दे सकता है।
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UW-WHITEWATER के एक स्नातक, मोनिका कुल ने कई संगठनों के लिए लिखा, जिसमें एक भी शामिल है, जिसमें मधुमक्खियों और प्राकृतिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित किया गया था, पत्रिका की खोज करने से पहले। उसका वर्तमान काम उसके यात्रा ब्लॉग और कॉमन स्टेट मैगज़ीन पर भी दिखाई देता है। विज्ञान का उसका प्यार पीबीएस शो को अपनी माँ के साथ एक बच्चे के रूप में देखने और डॉक्टर हू को बिंग करने में बहुत अधिक समय बिताने से आया था।
