जैसा कि मैंने बड़े हो गए हैं और अपनी उम्र बढ़ने की स्मृति की योनि का अनुभव किया है, मैंने अक्सर एक चमत्कारिक इलाज की संभावना पर प्रतिबिंबित किया है जो इसे कायाकल्प कर देगा।
जैसे कि मेरी इच्छाधारी सोच के जवाब में, एक नहीं बल्कि कई रिपोर्ट हाल ही में वैज्ञानिक समाचारों में एक साथ दिखाई दी, एक ट्रेंडिंग समाधान को उजागर करते हुए जिसमें मैं आनंदित था।
लेखों का वेल्टर – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया., एमएसएन, न्यूयॉर्क पोस्ट और अन्य – एक भारतीय जड़ी बूटी की बात की, जिसे बेकोपा कहा जाता है, या इसे अपना पूरा वनस्पति नाम देने के लिए, बेकोपा मोननीरीएक जलीय फूल। प्रचार की इस लहर के परिणामस्वरूप ब्याज में भारी वृद्धि हुई: Google पर 2,000 मासिक खोज और टिकटोक पर 13,000 बार साप्ताहिक औसत।
इसकी वैश्विक लोकप्रियता का कारण? एक नए अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि बाकोपा को निगलना स्मृति और अनुभूति कौशल (एकाग्रता, सतर्कता, तर्क और मानसिक लचीलेपन) दोनों में महत्वपूर्ण सुधार लाया।
सभी प्रकार की मेमोरी में सुधार किया गया-अल्पकालिक मेमोरी (मौखिक और स्थानिक), काम करने वाली मेमोरी और एपिसोडिक मेमोरी (रोजमर्रा की घटनाओं की मेमोरी)।
शोधकर्ताओं ने अन्य मस्तिष्क स्वास्थ्य संबंधी लाभों की भी सूचना दी। रक्त में चिंता और कोर्टिसोल का स्तर काफी कम हो गया था, और नींद की गुणवत्ता और सीरम BDNF को एक BACOPA पूरक लेकर बढ़ाया गया था (BDNF मस्तिष्क में एक स्वाभाविक रूप से उत्पादित प्रोटीन है जो हमारे जीवन के हर दशक में नए मस्तिष्क कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है)। अगर मैं एक चमत्कार चाहता था, तो शायद मुझे यह मिल गया था।
लेकिन एक निगल एक गर्मी नहीं बनाता है। और न ही एक अध्ययन को पत्थर में एक कानून निर्धारित करना चाहिए।
इसलिए, सबूतों के वजन के रूप में उत्सुक, मैं गहराई से बह गया। मेरी खोज ने मुझे एक आश्चर्यजनक स्रोत – आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए प्रेरित किया।
कई हजारों वर्षों में, इस पारंपरिक भारतीय चिकित्सा प्रणाली ने BACOPA के लाभों को उजागर किया है। बाकोपा एक मेध्या रसयण है, जिसका अर्थ है कि जड़ी -बूटियों का एक वर्ग मानसिक स्वास्थ्य, स्मृति और बुद्धि में सुधार करने और कायाकल्प और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।
यह कहना सही होगा कि सदियों से लाखों लोगों ने स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के लिए इस पूरक पर भरोसा किया है। हालांकि, इतिहास और परंपरा हमें कई चीजें सिखाती है, लेकिन उनमें से सभी सच नहीं हैं। और, इसलिए, मैंने खुद से पूछा: वैज्ञानिक सबूत क्या है?
Bacopa लेने के प्रभावों पर सबसे शुरुआती कागजात में से एक 2008 में था। हालांकि, वर्षों से, इसने कई और अध्ययनों को BACOPA के उपयोग के अनुकूल उत्तेजित किया, इसकी प्रभावशीलता की तस्वीर मिश्रित है।
यह कहना सही है कि अधिकांश कागजात – उनमें से कई एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण के सोने के मानक विधि का उपयोग करते हैं – पाते हैं कि BACOPA बेहतर स्मृति और कम चिंता के लिए सकारात्मक है। और एक जैविक स्पष्टीकरण है।
Bacopa अर्क में कई शक्तिशाली पदार्थ होते हैं, जिन्हें “Bacosides” कहा जाता है, जो अन्य प्रभावों, एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और चिंताजनक (चिंता-कम करने वाले) गुणों के बीच होते हैं।
लेकिन किसी भी तरह से सभी अध्ययनों से पता चलता है कि बेकोपा स्मृति और चिंता में सुधार करता है। वास्तव में, 2021 में BACOPA अनुसंधान की एक समीक्षा ने कहा कि BACOPA के स्मृति-बढ़ाने और मस्तिष्क-सुरक्षा प्रभावों को स्थापित करने के लिए केवल सीमित अध्ययन (छह से आज तक) हैं।
सुरक्षा
फिर मैंने खुद से पूछा, क्या यह सुरक्षित है? मैंने अमेरिकी फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) की ओर रुख किया। यदि सुरक्षा और दुष्प्रभावों के साथ कोई समस्या है, तो एफडीए को पता होगा।
FDA ने BACOPA को एक दवा के रूप में मंजूरी नहीं दी है और इसलिए इसकी सुरक्षा या प्रभावकारिता के रूप में कोई बयान नहीं दिया है।
हालांकि, जिस तरह से एक पूरक का विपणन किया जाता है, वह एफडीए को एक दवा के रूप में वर्गीकृत कर सकता है। उदाहरण के लिए, 2024 में, पशु चिकित्सा उत्पादों को बेचने वाली एक अमेरिकी कंपनी को सेंसर कर दिया गया था क्योंकि उनमें से एक के विपणन का इरादा था कि इसका उपयोग कुत्तों में पुरानी बरामदगी और मिर्गी के इलाज में किया जाए।
एफडीए की जांच, सेंसर या जुर्माना – बिना सीमा के – कोई भी कंपनी जो कहती है कि इसका पूरक एक दवा की तरह काम करता है, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग किसी भी बीमारी को रोकने, कम करने, इलाज या ठीक करने के लिए किया जा सकता है।
यहाँ एक बहुत अच्छी रेखा है। उदाहरण के लिए, “रक्तचाप का नियंत्रण” जैसे विपणन से अमेरिकी संघीय जांच हो सकती है। ह्यूस्टन, टेक्सास में एक कंपनी, बैकोपा के लिए चिकित्सा दावे करने के लिए एफडीए द्वारा एक चेतावनी पत्र में 15 दिन दिए गए थे ताकि उनके विपणन या जुर्माना सहित प्रतिबंधों का सामना किया जा सके।
एफडीए कहता है: “आहार की खुराक एफडीए द्वारा भोजन के रूप में विनियमित की जाती है, न कि ड्रग्स के रूप में। हालांकि, कई आहार की खुराक में ऐसी सामग्री होती है जो मजबूत जैविक प्रभाव होते हैं जो आपके द्वारा ले रहे एक दवा के साथ संघर्ष कर सकते हैं या एक चिकित्सा स्थिति जो आपके पास हो सकती है।”
इस तरह के प्रभावों को BACOPA में जाना जाता है क्योंकि यह एसिटाइलकोलाइन नामक एक महत्वपूर्ण मस्तिष्क रसायन को रोकता है और इसलिए मनोभ्रंश, ग्लूकोमा और मूत्र प्रतिधारण जैसी स्थितियों के लिए कोलीनर्जिक दवाओं का मुकाबला कर सकता है।
यह आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन यह अनुचित है कि थायरॉयड की स्थिति, अस्थमा, सीओपीडी, जननांग समस्याएं, पेट के अल्सर या यदि गर्भवती हैं।
हम इस सब को क्या बनाने के लिए हैं? वह सब चमक सोना नहीं है। और उम्र का ज्ञान अपरिवर्तनीय नहीं है। मीडिया में लोकप्रियता का एक उन्माद हो सकता है, लेकिन यह बेकोपा को न तो प्रभावी बनाता है और न ही सुरक्षित है।
यहाँ नैतिक यह है कि लाखों लोगों द्वारा जब्त किए गए एक होनहार उत्पाद पर अपनी मेहनत से अर्जित धन खर्च करने से पहले, आपको वास्तविक साक्ष्य के आधार पर रुकना, पढ़ना, शोध करना, सोचना चाहिए और फिर, एक तरह से या अन्य होना चाहिए। आखिरकार, न्यूटन के दिनों के बाद से, विज्ञान ने हमें बहुत अच्छी सेवा दी है।
जेम्स गुडविन, फिजियोलॉजी ऑफ एजिंग, लॉफबोरो यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर
यह लेख एक क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत बातचीत से पुनर्प्रकाशित है। मूल लेख पढ़ें।
