पूरे इतिहास में, हमारे बालों और नाखूनों ने यह बताने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है कि हम कौन हैं और हमारी सामाजिक स्थिति क्या है। आप कह सकते हैं, वे गुफावासी को व्यवसायी से अलग करते हैं।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं थी कि हममें से कई लोगों को कोविड लॉकडाउन के दौरान अपने हेयरड्रेसर और नेल आर्टिस्टों के लिए नए स्तर की सराहना मिली। यहां तक कि टेलर स्विफ्ट ने भी बताया कि उन्होंने लॉकडाउन के दौरान अपने बाल खुद ही काटे।
तो, क्या होगा यदि यह सब बाल और नाखून संवारना हमारे लिए बहुत अधिक हो गया और हमने इसे छोड़ने का फैसला किया। क्या हमारे बाल और नाखून ऐसे ही बढ़ते रहेंगे?
उत्तर है, हाँ। हमारे सिर पर बाल प्रति माह औसतन 1 सेंटीमीटर बढ़ते हैं, जबकि हमारे नाखून औसतन 3 मिलीमीटर से अधिक बढ़ते हैं।
अगर ध्यान न दिया जाए तो हमारे बाल और नाखून प्रभावशाली लंबाई तक बढ़ सकते हैं। यूक्रेनी रॅपन्ज़ेल के नाम से मशहूर अलीया नासिरोवा के पास एक जीवित महिला के सबसे लंबे बालों का विश्व रिकॉर्ड है, जिसकी लंबाई प्रभावशाली 257.33 सेमी है।
जब रिकॉर्ड तोड़ने वाले नाखूनों की बात आती है, तो संयुक्त राज्य अमेरिका की डायना आर्मस्ट्रांग के पास 1,306.58 सेमी का रिकॉर्ड है।
हालाँकि, हममें से अधिकांश नियमित रूप से बाल कटवाते हैं और अपने नाखूनों को काटते हैं – कुछ दूसरों की तुलना में अधिक आवृत्ति के साथ। तो कुछ लोगों के बाल और नाखून अधिक तेज़ी से क्यों बढ़ते हैं?
मुझे याद दिलाएं, वे किस चीज से बने हैं?
बाल और नाखून अधिकतर केराटिन से बने होते हैं। दोनों त्वचा के नीचे मैट्रिक्स कोशिकाओं से बढ़ते हैं और कोशिका विभाजन के विभिन्न पैटर्न के माध्यम से बढ़ते हैं।
नाखून मैट्रिक्स कोशिकाओं से लगातार बढ़ते हैं, जो नाखून के आधार पर त्वचा के नीचे बैठते हैं। ये कोशिकाएँ विभाजित होकर पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलती हैं। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, नई कोशिकाएं नाखून के बिस्तर पर सरकती हैं – नाखून के नीचे का सपाट क्षेत्र जो प्रचुर रक्त आपूर्ति के कारण गुलाबी दिखता है।
मैट्रिक्स कोशिकाओं से एक बाल भी उगना शुरू होता है, जो अंततः बालों का दृश्य भाग बनता है – शाफ्ट। बाल की जड़ एक जड़ से बढ़ती है जो त्वचा के नीचे होती है और एक थैली में लिपटी होती है जिसे बाल कूप के रूप में जाना जाता है।
इस थैली में एक तंत्रिका आपूर्ति होती है (यही कारण है कि बाल उखाड़ने में दर्द होता है), तेल पैदा करने वाली ग्रंथियां होती हैं जो बालों को चिकना करती हैं और एक छोटी मांसपेशी होती है जो ठंड होने पर आपके बालों को खड़ा कर देती है।
कूप के आधार पर बाल बल्ब होता है, जिसमें सभी महत्वपूर्ण बाल पैपिला होते हैं जो कूप को रक्त की आपूर्ति करते हैं।
पैपिला के पास मैट्रिक्स कोशिकाएं नई बाल कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए विभाजित होती हैं, जो फिर कठोर हो जाती हैं और बाल शाफ्ट का निर्माण करती हैं। जैसे ही नई बाल कोशिकाएँ बनती हैं, बाल त्वचा के ऊपर धकेल दिए जाते हैं और बाल बढ़ने लगते हैं।
लेकिन पैपिला बाल विकास चक्र को विनियमित करने में भी एक अभिन्न भूमिका निभाता है, क्योंकि यह स्टेम कोशिकाओं को कूप के आधार पर जाने और बाल मैट्रिक्स बनाने के लिए संकेत भेजता है। फिर मैट्रिक्स कोशिकाओं को विभाजित होने और एक नया विकास चरण शुरू करने के संकेत मिलते हैं।
नाखूनों के विपरीत, हमारे बाल चक्रों में बढ़ते हैं
वैज्ञानिकों ने बाल विकास के चार चरणों की पहचान की है:
- एनाजेन या विकास चरण, जो दो से आठ साल के बीच रहता है
- कैटाजेन या संक्रमण चरण, जब विकास धीमा हो जाता है, लगभग दो सप्ताह तक चलता है
- टेलोजन या विश्राम चरण, जब कोई विकास नहीं होता है। यह आमतौर पर दो से तीन महीने तक चलता है
- एक्सोजेन या शेडिंग चरण, जब बाल झड़ते हैं और उनकी जगह उसी कूप से उगने वाले नए बाल आते हैं। इससे प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती है।
- बाल विकास चक्र. (Iv__design/Getty Images)
प्रत्येक कूप अपने जीवनकाल में 10-30 बार इस चक्र से गुजरता है।
यदि हमारे सभी बालों के रोम एक ही दर से बढ़ें और एक ही चरण में एक साथ प्रवेश करें, तो एक समय ऐसा आएगा जब हम सभी गंजे हो जाएंगे। आमतौर पर ऐसा नहीं होता है: किसी भी समय, दस में से केवल एक बाल आराम की अवस्था में होता है।
जबकि हम प्रतिदिन लगभग 100-150 बाल खोते हैं, औसत व्यक्ति के सिर पर 100,000 बाल होते हैं, इसलिए हम इस प्राकृतिक झड़ने पर मुश्किल से ध्यान देते हैं।
तो विकास की गति पर क्या प्रभाव पड़ता है?
आनुवंशिकी सबसे महत्वपूर्ण कारक है. जबकि बालों की वृद्धि दर व्यक्तियों के बीच अलग-अलग होती है, वे परिवार के सदस्यों के बीच समान होती हैं।
नाखून आनुवंशिकी से भी प्रभावित होते हैं, क्योंकि भाई-बहनों, विशेष रूप से एक जैसे जुड़वा बच्चों की नाखून वृद्धि दर समान होती है।
लेकिन अन्य प्रभाव भी हैं.
उम्र से बालों और नाखूनों के विकास पर फर्क पड़ता है, यहां तक कि स्वस्थ लोगों में भी। उम्र बढ़ने के साथ आने वाले धीमे चयापचय और कोशिका विभाजन के कारण युवा लोगों की विकास दर आम तौर पर तेज़ होती है।
हार्मोनल बदलाव का असर हो सकता है. गर्भावस्था अक्सर बालों और नाखूनों की वृद्धि दर को तेज कर देती है, जबकि रजोनिवृत्ति और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर विकास दर को धीमा कर सकता है।
पोषण से बालों और नाखूनों की मजबूती और विकास दर में भी बदलाव आता है। जबकि बाल और नाखून ज्यादातर केराटिन से बने होते हैं, उनमें पानी, वसा और विभिन्न खनिज भी होते हैं। जैसे-जैसे बाल और नाखून बढ़ते रहते हैं, इन खनिजों को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होती है।
इसीलिए एक संतुलित आहार जिसमें आपके बालों और नाखूनों को सहारा देने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व शामिल हों, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
पोषक तत्वों की कमी उनके विकास चक्र को बाधित करके या उनकी संरचना को कमजोर करके बालों के झड़ने और नाखूनों के टूटने में योगदान कर सकती है। उदाहरण के लिए, आयरन और जिंक की कमी, दोनों को बालों के झड़ने और भंगुर नाखूनों से जोड़ा गया है।
यह समझा सकता है कि क्यों घने बाल और मजबूत, अच्छी तरह से तैयार नाखून लंबे समय से अच्छे स्वास्थ्य और उच्च स्थिति की धारणा से जुड़े हुए हैं।
हालाँकि, सभी धारणाएँ सच नहीं हैं।
नहीं, मरने के बाद बाल और नाखून नहीं बढ़ते
पिशाचों की किंवदंतियों से संबंधित एक निरंतर मिथक यह है कि हमारे मरने के बाद भी बाल और नाखून बढ़ते रहते हैं।
हकीकत में तो वे ऐसा करते ही नजर आते हैं। जैसे ही मृत्यु के बाद शरीर में पानी की कमी हो जाती है, त्वचा सिकुड़ जाती है, जिससे बाल और नाखून लंबे लगने लगते हैं।
मृत्यु विशेषज्ञ इस घटना के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं और कुछ लोग इस प्रभाव को कम करने के लिए मृतक की उंगलियों में ऊतक भराव इंजेक्ट करते हैं।
तो, ऐसा लगता है कि जीवित हों या मृत, हमारे बालों और नाखूनों की देखभाल के कभी न खत्म होने वाले काम से कोई बच नहीं सकता है।
मिशेल मोस्कोवा, सहायक एसोसिएट प्रोफेसर, एनाटॉमी, यूएनएसडब्ल्यू सिडनी
यह लेख क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत द कन्वर्सेशन से पुनः प्रकाशित किया गया है। मूल लेख पढ़ें.
